Tai Chi

Tai Chi pomaga rozluźnić ciało, zakorzenić je, czyli wypracować równowagę i stabilność, poczuć właściwą strukturę ciała, dodaje sił witalnych. Poprawia w bezpieczny sposób krążenie krwi, subtelnie wzmacnia ścięgna, układ kostny, mięśnie, pomaga wypracować właściwy oddech.
W Tai Chi jedni znajdują rodzaj medytacji w ruchu, ponieważ pozwala poczuć zaniedbane i zapomniane części ciała, a jednocześnie wyciszyć umysł. Dla innych jest drogą poszukiwania harmonii w życiu. Dla wszystkich – niezawodną metodą utrzymania dobrej formy i kondycji organizmu.
Tai Chi nie da się opisać. Tai Chi trzeba poczuć.

Akademia zajmuje się propagowaniem Tai Chi jako chińskiej sztuki, której nie sposób określić jednoznacznie. Wywodzi się ze sztuki walki, źródła swe czerpie z funkcji obronnych. Niewątpliwie istotnym jest również jej aspekt zdrowotny, wszak ruch to zdrowie. Ruch to życie.
http://akademiataichi.pl/

Treningi odbywają się w każdy czwartek od godz. 18:15 do 19:45  dla grupy zaawansowanej.
Koszt miesięcznego karnetu to 70 zł, spotkania jeden raz w tygodniu.
Zajęcia prowadzi Jacek Krajewski.
Zapisy na mail sekretariat@gok-sokol.pl od 1  września 2021

Jacek Krajewski, doświadczony instruktor Tai Chi Chuan stylu Yang, Qi Gong oraz Zhong Xin Dao I Liq Chuan. W zakresie Tai Chi Chuan i Qi Gong pobierał nauki od Jacka Kryga, Piotra Ziemby, Yang Jwing-Minga oraz Howarda Choy. W Zhong Xin Dao I Liq Chuan rozwija się pod przewodnictwem nauczycieli takich, jak Joshua Craig, Daria Sergiejewa czy Mistrz Sam Chin.
Najlepiej opisują go terminy: cierpliwość, pogoda ducha, metodyczność, doświadczenie.
Osiągnięcia: Złoty medal na Mistrzostwach Europy Tai Chi Chuan, Paryż 2006 r. w walkach tui shou.