Gimnastyka

0d 23 września 2024 GOK Sokół zaprasza na zajęcia gimnastyki dla dorosłych w Kicinie w Klubie Jutrzenka we wtorki od godz. 18:30 oraz w Promnicach w poniedziałki od godz. 19:00. Zajęcia prowadzi Małgorzata Kubska.

Zajęcia te przeznaczone są dla osób poszukujących aktywności ruchowej, która nie osiąga poziomu wysiłku i trudności sportu wyczynowego. Systematycznie wykonywane ćwiczenia poprawiają ogólną sprawność fizyczną, opóźniają procesy starzenia i wpływają pozytywnie na ogólny dobrostan organizmu. „Ruch zastąpi prawie każdy lek, podczas gdy wszystkie lekarstwa razem wzięte nigdy nie zastąpią ruchu” już w XVI wieku mawiał Wojciech Oczko.